Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Оставить заявку
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Control - это тренировки, направленные на развитие баланса силы и гибкости, баланса нервной системы.
Чуткость тренеров Intense групповых направлений Control поможет Вам обрести контроль над телом и разумом. Окунитесь в мир одного из направлений Control и Вы познаете ощущение равновесия, спокойствия и гармонии.
Чуткость тренеров Intense групповых направлений Control поможет Вам обрести контроль над телом и разумом. Окунитесь в мир одного из направлений Control и Вы познаете ощущение равновесия, спокойствия и гармонии.
Система тренировок на развитие гибкости всего тела, улучшения эластичности мышц, общего увеличения подвижности суставов.
Тренировки по системе Polstar Pilates на большом оборудовании (реформерах). Рекомендована для любого уровня подготовки. Безопасный и быстрый путь для улучшения качества движения тела человека через направленное развитие гибкости и силы движений.
Stretch Trigger — это «два в одном» — растяжка и одновременно миофасциальное расслабление (МФР) с использованием дополнительного оборудования: массажные ролы и мячики разных размеров и с различной поверхностью. Основная задача тренировки – максимальное мышечное расслабление. Тренировка Stretch Trigger помогает расслабить мышцы после интенсивной функциональной или силовой тренировки, или просто размять их после рабочего дня, проведенного сидя за компьютером.
Тренировка состоит из двух частей, первая часть тренировки направлена на укрепление мышц, работу над балансом, во второй части выполняем упражнения на расслабление и растягивание проработанных мышц.
Это тренировка по методу Pilates с использованием малого оборудования. Тренировка опирается на базовые принципы Pilates, направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости.