Написать в Whatsapp
Написать в Viber
Написать в Telegram
Наша группа ВКонтакте

Схема проезда
загрузка карты...
Functional - функциональные тренировки на все группы мышц. В приоритете функциональной тренировки находится здоровая подвижность и профилактика травм. Функциональные тренировки положительно влияют на выносливость, координацию движений, быстроту восстановления, набор мышечной массы, снижение веса.

Плюсы функциональной тренировки:

  • Экономит время. Тренировки организованы по принципу круговой или интервальной, не требуют большого отдыха между подходами, позволяют проработать все группы мышц в одной тренировке.
  • Повышает метаболический отклик. После тренировки тело активнее расходует кислород и тратит больше энергии. Проще худеть, если при этом соблюдать рациональную диету.
  • Помогает делать меньше кардио. Типичная функциональная тренировка тренирует и сердце тоже.

Галерея

Тренеры

Назад к списку
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности