Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Оставить заявку
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Студия Pilates вызывает особый интерес у посетителей Intense.
Пилатес – это не просто тренировки, а еще и своя философия, существующая уже около 100 лет, суть которой - контроль за своим телом и разумом.
Для занятий Pilates не важен пол, рост, вес, форма. Важно желание быть в гармонии со своим телом.
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Практика улучшает способность организма к быстрому восстановлению, улучшается качество сна, уже после первого занятия ощущается прилив энергии.
В фитнес-клубе Intense резидентам предоставлена возмозможность заниматься пилатесом не только на групповых занятиях, но и на оборудовании Pilates Plus на персональных тренировках и в мини-группах.
Пилатес – это не просто тренировки, а еще и своя философия, существующая уже около 100 лет, суть которой - контроль за своим телом и разумом.
Для занятий Pilates не важен пол, рост, вес, форма. Важно желание быть в гармонии со своим телом.
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Практика улучшает способность организма к быстрому восстановлению, улучшается качество сна, уже после первого занятия ощущается прилив энергии.
В фитнес-клубе Intense резидентам предоставлена возмозможность заниматься пилатесом не только на групповых занятиях, но и на оборудовании Pilates Plus на персональных тренировках и в мини-группах.
Галерея
Виды тренировок
Pilates Props - это тренировка по методу Пилатес с использованием малого оборудования. Тренировка опирается на базовые принципы Пилатес, направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости. Цель применения Пропсов (малого оборудования): увеличение проприорецепции, помощь в организации движения, использование нестабильной опоры для улучшения баланса и стабильности, увеличения сопротивления и силы. Использование Пропсов позволяет расширить репертуар упражнений Пилатес и внести немного позитива на занятие. Pilates Props позволит вам раскрыть возможности вашего тела.
Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие, подтяжку и укрепление мышц. Тренировки включают и элементы стретчинга (растяжки), и проработку глубоких мышц, и технику дыхания.
Для этого направления пилатеса характерен акцент на растяжке, развитии гибкости и эластичности мышц и связок. Кроме желаемого шпагата, вам будет обеспечена красивая осанка, плавность и изящество. Это, пожалуй, самый женственный вид пилатеса.
Для этого направления пилатеса характерен акцент на растяжке, развитии гибкости и эластичности мышц и связок. Кроме желаемого шпагата, вам будет обеспечена красивая осанка, плавность и изящество. Это, пожалуй, самый женственный вид пилатеса.
Тренировки пилатес на большом оборудовании в мини-группах. Реформеры – специальные платформы, которые помогают прорабатывать мышцы тела сантиметр за сантиметром. Тренировка Reformer в мини-группе рекомендована для всех уровней подготовки. С каждым занятием вы будете постигать базовые принципы пилатеса: релаксация, концентрация, выравнивание, дыхание, плавность выполнения, выносливость, координация, тренировка пилатес Reformer в мини-группе – это безопасный и быстрый путь для достижения максимального результата в трансформации тела.
Тренеры
